Bør gutter og menn sjekke test­os­teron­ni­vået sitt?

Stadig flere yngre gutter sjekker testosteronnivået sitt hos legen, og lurer på om de trenger tilførsel av det mannlige kjønnshormonet. Det kommer frem i en undersøkelse gjort for NRK av Senter for klinisk dokumentasjon og evaluering i Helse Nord.

Dette økende fokuset speiles også i sosiale medier, spesielt på TikTok. Under emneknaggen #testosterone ligger det over 300 000 innlegg som viser til menn med muskuløse kropper, treningsvideoer og maskulinitet. Å vise progresjon av økt muskelvekst gjennom bilder og videoer er noe som tilsynelatende trender stort på plattformen.

I en av videoene hevdes det at 500 mg testosteron ukentlig over fire måneder har gitt resultater som dypere stemme, høyere sexlyst, mer styrke på trening og tilsynelatende større muskler.

Stemmer dette?

– Ikke vitenskapelig bevist

Per Medbøe Thorsby, spesialist på hormonsykdommer og seksjonsoverlege ved Hormonlaboratoriet på Oslo universitetssykehus (OUS), tror ikke på dette. Ifølge Thorsby er det ikke vitenskapelig bevist at menn med normale testosteronverdier som bruker medisiner i doser som i liten grad øker til et unormalt nivå, faktisk får dypere stemme eller blir sterkere på trening.

– Det finnes imidlertid forskning som viser at menn med lavt testosteronnivå, opplever økt sexlyst etter behandling med testosteronmedisiner, sier Thorsby.

Få Faktisk.no rett i innboksen. Klikk her for å melde deg på vårt ukentlige nyhetsbrev.

Få som sliter med for lavt nivå

Thorsby sier videre at det er liten grunn til å sjekke nivået sitt hvis man føler seg frisk og opplagt.

– Fra europeiske studier vet vi at cirka to prosent av menn over 40 år har et reelt lavt nivå, men blant yngre gutter er det enda færre, sier spesialisten.

Han forklarer at testosteron er et fettløselig hormon som lages i testiklene. Hvis du har gått gjennom en uproblematisk pubertet i ung alder, er sannsynligheten for at du har lavt nivå av testosteron ganske liten.

– Alle har ulike nivåer uten at det trenger å utgjøre noen forskjell mellom oss, og du har et normalt nivå dersom du ligger innenfor referanseområdet, sier Thorsby.

Thorsby og Hormonlaboratoriet bruker en kjemisk-kromatografisk metode for å måle testosteronnivå. Deres referanseområde for total testosteron for menn i en morgenprøve er mellom 7,2-24 nanomol per liter (nmol/l) i alderen 18-40 år. For menn over 41 år er området mellom 4,6-24 nmol/l. En mindre krevende metode, men som også gir et mer upresist svar, er å måle fritt testosteron. Det beregnes ut ifra hvor mye som er bundet til andre proteiner i blod og hvor mye som er tilgjengelig for cellene våre.

– For fritt testosteron er referanseområdet mellom 2,4-12 for menn i alderen 20-39 år og for menn i alderen 40-64 år er det mellom 1,5-7,3, sier Thorsby.

Han legger til at det heller ikke finnes noen forskning som tilsier at menn er mer muskuløse, har dypere stemme eller mer sexlyst hvis man ligger på det øvre sjiktet i referanseområdet. Primært er det menn som har et redusert seksualliv eller reduserte seksuelle evner som bør sjekke seg hos legen:

– Eller om du over lengre tid føler deg slapp, sliten og trøtt. Likevel er det viktig å huske på at det er mange grunner til disse plagene, og testosteronnivået kan være bare én av mange grunner, sier Thorsby.

I Legemiddelhåndboka omtales de typiske symptomene ved mannlig hypogonadisme etter puberteten, altså redusert produksjon av testosteron og spermier i testiklene. Der står det at tretthet, tiltaksløshet, depresjon og nedsatt libido er relativt tidlige symptomer, mens redusert kroppsbehåring, osteoporose og nedsatt muskelkraft er sene tegn.

Ikke negativ til økt fokus

Nohman Ishaq, lege ved Smertesenteret i Jessheim, er en som også opplever det økte fokuset rundt lavt nivå av testosteron blant gutter i dag:

– Men jeg opplever ikke dette som noe negativt, sier han til Faktisk.no.

Ishaq mener derimot at man bør oppsøke legen sin dersom man har symptomer på lavt nivå:

– Referanseområdet er stort, og en mann som ligger helt i nedre sjikt innenfor området og som har symptomer på lavt testosteronnivå, kan oppleve å få det bedre med medisiner.

Legen mener at menn med lavt nivå av testosteron også må prøve å gjøre det de kan for å øke nivået naturlig.

– Dette kan være gjennom trening, vektnedgang, å fjerne negativt stress eller bedre søvnen sin, sier Ishaq.

Men han peker på noe som kan bli en ond sirkel.

– Problemet er ofte at man ikke har overskudd til å gjøre disse endringene for dem som faktisk har lavt nivå av testosteron. Og i Norge må nivåene dine ligge under referanseområdet for å bli vurdert for TRT, behandling for lavt testosteronnivå, sier han.

Bivirkninger ved tilskudd

Ifølge Ishaq er det viktig å skille mellom menn som får testosterontilskudd som behandlingsmetode for en medisinsk tilstand, og de som bruker det for å bygge muskler:

– Menn med hypogonadisme får medisinske doser, og det er generelt liten risiko for bivirkninger ved behandlingen med jevnlig oppfølging, sier Ishaq.

Kroppsbyggere som bruker anabole steroider, som er en samlebetegnelse på kunstig fremstilte varianter av testosteron, bruker hyperfysiologiske doser. Og gjerne i kombinasjon med flere syntetiske midler.

– Det kan gi mer alvorlige og uheldige bivirkninger som påvirker hjerte og kar, og psykiske problemer, sier legen.

Kropp trender i sosiale medier

Påstandene som er utgangspunktet for denne artikkelen, er fra en video som er blant de øverste under emneknaggen #testosterone på TikTok – til tross for at den ble publisert i januar 2023. Vi har prøvd å komme i kontakt med brukeren bak videoen, men har ikke fått svar.

Videoen har nesten 900 000 avspillinger, og over 17 000 likes. I kommentarfeltet får brukeren med 62 000 følgere spørsmål om hvordan man kan oppnå det samme resultatet. Dette er en av veldig mange profiler på TikTok der hovedfokus er hvordan få en muskuløs kropp.

Å dele «før og etter»-bilder av kropp trender i sosiale medier. Innholdet får stor oppmerksomhet av publikum på plattformene. Dette gjelder spesielt hvis transformasjonen, tilsynelatende, virker å ha skjedd over en kort tidsperiode.